-
老年人随着年龄的增长，身体素质越来越不似从前那般，身体机能也慢慢老化。越来越多的老年人保健意识变得很强。老年人养生除了进行适当运动之外，还得留意日常的饮食方法。老年人养生需要补充什么营养素？补充维生素C维生素C对老年人来说，可增进对各种感染
发布时间：2020-03-03 点击次数：3
-
随着年龄的增大，人体各个关节逐渐发生老化性改变，尤其是下肢负重关节（如髋、膝关节）更为明显，这种老化性改变在医学上称为关节的退行性改变”，其原因是关节软骨的退变。这种变化在老年人的膝关节发生率非常高。轻者可以没有任何症状，重者则出现膝关节骨
发布时间：2020-01-04 点击次数：10
-
冬至，一般说来，南方的人要吃汤圆，而北方的人则要吃饺子。但是，有高血压的老人要注意自己的身体。具体如何？一起来看看吧。 冬至是一年中白天最短，阳气最虚的时候，老人家要减少早上和晚上气温偏低的时候户外活动。因为突然遇到低温，血管收缩，心
发布时间：2019-12-24 点击次数：18
-
1、满洲里养老院总结老人冬季养生保健方法1.1、早睡早起冬季夜长,人们不可过分熬夜。每当到了夜间10～11点就应上床睡觉,到早晨到了6～7点就应按时起床。古人云,早睡以养阳气,迟起以养阴气,后者对健康不利。、1.2、穿着暖和自古就有“秋防燥
发布时间：2019-11-11 点击次数：20
-
现在的物质条件提高，人的生活水平也越来越好了，得病的几率也提高了，据有关部门的调查表明,我国老年人有一半以上患有“三高”。得了三高怎么办呢?我们一起来看看该怎么解决吧!老年人三高怎么办1、控制饮食养成规律作息时间，按规律的饮食习惯，每日三餐
发布时间：2019-10-28 点击次数：28
-
新标准还对养老机构的空间配置作出了明确规定。老年人居室内床位平均可使用面积不应低于6平方米，单人居室使用面积不低于10平方米。同时，居室、卫生间、浴室空间应设置紧急呼叫装置或为老年人配备可穿戴紧急呼叫设备。国家等级标准目前是推荐性标准。如果
发布时间：2019-10-22 点击次数：63
-
秋到重阳秋更老。为倡导尊老敬老爱老助老，我国将每年农历的九月初九这一天定为“老人节”，而阳历十月也被称“敬老月”。老年群体随着年龄的增加，难免会出现各种各样的问题，比如骨质疏松、肌肉减少、食欲不振等等。那么，秋季老年人应该怎么吃才能健康又营
发布时间：2019-10-14 点击次数：7
-
科学饮食是晚年健康的基石，满洲里养老院心悦老年服务中心总结老年人饮食应该讲究十个“宜”。一、食物宜杂。人体需要从不同食物中获取营养，建议老年人每日选择谷薯类、蔬果类、鱼肉蛋类、奶豆类及油脂类等多种食物，注意荤素、粗细、色泽、口味、干稀搭配。
发布时间：2019-09-23 点击次数：17
-
秋天的早晚温差比较大，对于老年人来说属于一种考验，因为老年人身体弱，各种身体的机能也出现了衰退，如果想要健康的度过秋季，就应该多了解养生的小常识。满洲里敬老院心悦老年服务中心问大家总结介绍如下：1、多喝水秋季干燥容易损伤津液，所以应该多补充
发布时间：2019-09-09 点击次数：19
-
立秋之后，暑去凉来，禾谷成熟，秋天是收获的季节。随着秋天的到来，天气将会一天比一天凉爽，送夏迎秋，你准备好了吗？立秋是一年之中气温由升温向降温的转折期，此后湿气逐渐减弱，让人难以忍受的“桑拿天”也会逐渐减少。但立秋并不是真正秋天的到来，下周
发布时间：2019-08-26 点击次数：11
-
酷热难耐的夏季，人们最期盼的就是秋季的到来，正式立秋后，真正凉爽的秋天将不远了，但是立秋后气温还是比较高，早晚温差较大，由于老年人本身身体比较弱，那么立秋后老人适不适宜光脚穿凉鞋？今天满洲里养老院小编来说一说虽说具体如何穿还要看地域和本人的
发布时间：2019-08-12 点击次数：18
-
友松国际.满洲里安养中心第二期会员欢送联谊会，叔叔阿姨们的诗朗诵、旗袍秀、小合唱、葫芦丝各种节目精彩绝伦“八.一建军节”来临之际，85岁高龄的李叔叔还为大家演唱了军歌祝您们返程途中一切安好！！！
发布时间：2019-07-30 点击次数：39
-
炎热的夏季，相比年轻人的习惯，老年人对热的适应性会越来越差，也更容易在夏季出现一些季节性疾病，因此，夏季如何保健，也成了老年生活中的重中之重。体重看健康体重是衡量人体营养和健康状况的重要指标。老人的健康体重需采用体质指数衡量，其计算公式是：
发布时间：2019-07-25 点击次数：13
-
7月7日是农历二十四节气中的小暑。小暑，是夏天的第5个节气。暑，热也，小暑即为小热，盛夏已经来临，天气开始炎热，却还没到最热。但“小暑过，每日热三分”，小暑正值初伏前后，空气湿度逐渐加大，天气由干热转为闷热。“出梅”、“入伏”是小暑的关键词
发布时间：2019-07-16 点击次数：10
-
夏天昼长夜短，老年人又容易早醒，如果白天忙于家务、工作或参加娱乐活动，神经系统处于兴奋状态，往往看不出有困乏感。然而，一旦相对空闲的时候，老人们便会感到困乏。 人在一天之中有两个睡眠峰期。第一峰期位于凌晨1—2点;第二个峰期位于下午1
发布时间：2019-07-01 点击次数：41
-
近日，我市心悦老年服务中心与北京友松国际健康科技有限公司签署旅居养老合作协议，为我市老年人搭建旅居养老新平台。签约仪式上，满洲里市心悦老年服务中心与北京友松国际健康
发布时间：2019-06-11 点击次数：254
-
2019年6月1日，友松国际内蒙古满洲里安养中心迎来第一批会员入住。这注定是一个快乐的“儿童节”友松养老公司总经理朱伟欣先生、桂林安养中心经理孙婷女士、满洲里安养中心主任于霞女士协同满洲里领导员工共同欢迎首批入住会员。欢迎会友松养老公司总经
发布时间：2019-06-04 点击次数：41
-
水果跟蔬菜是我们每天必不可少的佳肴，那么大家知道现在应该吃什么水果最好呢？满洲里养老院小编答案是：苹果、猕猴桃、甘蔗。苹果：“一日一苹果，医生远离我。”其实这话并不假，苹果不仅容易买，价钱不贵，而且苹果也有很好的保健功能，可以让人越吃越长寿
发布时间：2019-04-24 点击次数：9
-
人到老年身体就会不断老化，若是平日里不注重保养，身子骨就会变得很差，容易生病。尤其是在春季，万物始发，病菌和细菌滋养，身子骨差的老年人，必须认真做好保养，否则就容易被疾病盯上。那么，春季老年人该如何保健身体呢？满洲里养老院心悦老年服务中心为
发布时间：2019-04-11 点击次数：19
-
1、自行车如果你想欣赏山川的美景，山地车可以帮你实现这一愿望。与徒步走和长跑不同的是，这项运动对关节的压力更小，而且能量消耗和耐力锻炼丝毫不逊色于其他运动。2、扔飞盘游戏过程中需要跑动，所以能锻炼耐力。由于经常跑跑停停、变换方向，所以身体的
发布时间：2019-04-03 点击次数：27
-
发布时间：2019-01-21 点击次数：441
-
发布时间：2019-01-21 点击次数：25
-
发布时间：2019-01-29 点击次数：67
-
俗话讲：“冬天动一动，少闹一场病冬天懒一懒，多喝药一碗”冬季适当参与运动对身体的好处不言而喻特别是老年人有时间有精力也可以根据自身情况试着“动”起来但是要“动”更要量力而行老年人怎么才能正确锻炼不受伤在冬季通过合理锻炼增进健康水平呢？&nb
发布时间：2018-12-21 点击次数：47
-
第一：科学饮食冬季是补肾最佳时间点，中医认为肾主咸味，所以说在冬天的时候可以适量的多吃一些咸味、苦味的实物，这样能够很好的对肾脏起到保护作用。另外，由于冬天天气寒冷，所以这个时候的饮食要以温热最佳，但是也不能够太热了，千万不能够吃一些生冷或
发布时间：2018-12-14 点击次数：17
-
在我国，心脑血管疾病发病人数已经超过了2.7亿人。它是所有疾病死亡原因之首。除了高的致死率以外，还有致残率，超过有50%以上的心脑血管疾病患者，生活无法自理。冬季，气温不稳定，心脑血管的发病率，死亡率大大提升，引起这些的因素大多是因为以下几
发布时间：2018-11-22 点击次数：35
