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养老百科

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  • 立秋之后,中老年人最应该注意的竟是这个问题

    立秋过后,天气依然以闷热为主,所谓“秋老虎”说的就是这段时间。这时起,饮食应该开始慢慢过渡,为迎接秋冬的寒冷打好基础。夏季主“长”,秋季主“收”,秋季在饮食和生活中我们应该注意什么呢?满洲里养老院小编良心献上~~一、多吃蜂蜜少吃姜蜂蜜有润肺
    发布时间:2018-08-08   点击次数:18

  • 夏不坐木,冬不坐石”,夏季养生七不宜!老人更要注意!

    “夏不坐木,冬不坐石”,夏季养生七不宜!1不宜坐木俗话说:“夏不坐木,冬不坐石”。世间一切万物都是盛久必衰,衰久必盛。天气最炎热的时候,也正是阴气初生的时候。故不能过于贪凉快,而应当让机体出汗降温。另外,夏天气温高,湿度大,木头,尤其是久置
    发布时间:2018-08-03   点击次数:8

  • 夏季老人的饮食注意事项

    1、夏季老人的饮食注意事项对于老年人来讲,夏季的饮食一定要合理,不要吃的太多,而且尽量做到不要光吃一样东西,可以搭配很多不同的食物来进行合理的营养结构规划,尽量做到多吃一些不同的蔬菜,满
    发布时间:2018-07-18   点击次数:25

  • 适合老人的夏季养生食谱

    适合老人的夏季养生汤有哪些?夏季的天气炎热,许多老年人胃口差而吃不下饭。因此日常不妨自己煮养生汤喝。那么,适合老人的夏季养生汤有哪些?下面满洲里养老院小编为你介绍。1、老人夏季适合喝马蹄水鸭汤材料:荸荠(马蹄)100克,水鸭1只,葱20克,
    发布时间:2018-07-13   点击次数:28

  • 老年人运动时应注意点什么?

    合理的体育活动不仅能够提高老年人的生理机能,还可以培养人的坚强意志,预防疾病。但是由于老年人的身体条件不许可,有些运动也是不能做的,老人运动健身有哪些要注意的呢?下面满洲里养老院就来介绍一下老人锻炼要注意的事项。(1)明确存在的主要疾病中老
    发布时间:2018-07-04   点击次数:33

  • 老年人营养不良的常见原因和老年饮食原则

    营养不良(innutrition)包括营养不足(inanition)和营养过剩(supernutrition)。目前,我国老年人的全面营养缺乏极为少见,如糖类、蛋白质、脂肪的缺乏者较少,但维生素、矿物质、微量元素
    发布时间:2018-06-23   点击次数:10

  • 老年人养生食谱!

    6月的天热气闷,少不得会觉得口干舌燥浑身不自在的,特别是老年人基础代谢率、系统的功能等有所下降,免疫力降低,容易出现多种不适感,肠胃的脆弱也导致老人食欲不振等症状,所以我们应该要有属于自己的夏季食谱。好吃又有益的食材:1黄瓜——生津止渴黄瓜
    发布时间:2018-06-14   点击次数:34

  • 满洲里养老院养生秘诀:每天一杯,百毒不侵

    俗话说:"防病大于治病",春季是感冒、咳嗽、心脑血管病的高发季节!每天喝一杯,暖身防病,百毒不侵!满洲里养老院养生秘诀养生前8名❖上千种养生茶中,有8种茶最适合春季季节饮用,驱寒保暖,防湿邪入侵,为了家人少生病,一定要
    发布时间:2018-06-09   点击次数:20

  • 二十四节气丨立夏药膳食疗养生

    “立夏”是夏季的第一个节气,为二十四节气中的第七个节气,属于季节转换的节气,常在每年公历的5月5日前后。《月令七十二候集解》:“立,建始也,夏,假也,物至此时皆假大也。”这里的“假”,即“大”的意思,是说春天播种的植物到夏天已经直立
    发布时间:2018-05-31   点击次数:16

  • 茶在养老养生中无可替代

    一杯热茶,一张报纸,是很多老人惬意的晚年生活。茶跟养生养老的关系十分密切,特别是养老,随着中国人口老龄化的进程不断加快,大家都很关心老有所养的事。1、喝茶能提高养老生活质量什么叫老有所养?过去有一个说法:一天三个饱,一个倒,衣服穿暖,洗好澡
    发布时间:2018-05-26   点击次数:24

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