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养老百科

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  • 老年人冬季养生保健方法

    1、满洲里养老院总结老人冬季养生保健方法1.1、早睡早起冬季夜长,人们不可过分熬夜。每当到了夜间10~11点就应上床睡觉,到早晨到了6~7点就应按时起床。古人云,早睡以养阳气,迟起以养阴气,后者对健康不利。、1.2、穿着暖和自古就有“秋防燥
    发布时间:2019-11-11   点击次数:1

  • 冬季老人养生锻炼需要注意些什么

    冬季老人养生锻炼需要注意些什么?想必这是很多人都会想要知道的吧!那么下面就跟着满洲里敬老院小编一起来看看吧!在我们的身边有很多的人民不知道,如果我们在冬季里的时候要老人要想养生锻炼的话,我们需要注意些什么才是最好的,因为冬季里天气也是比较寒
    发布时间:2019-11-04   点击次数:0

  • 老年人三高怎么办 老年人三高吃什么好

    现在的物质条件提高,人的生活水平也越来越好了,得病的几率也提高了,据有关部门的调查表明,我国老年人有一半以上患有“三高”。得了三高怎么办呢?我们一起来看看该怎么解决吧!老年人三高怎么办1、控制饮食养成规律作息时间,按规律的饮食习惯,每日三餐
    发布时间:2019-10-28   点击次数:2

  • 《养老机构等级划分与评定》国家标准

    新标准还对养老机构的空间配置作出了明确规定。老年人居室内床位平均可使用面积不应低于6平方米,单人居室使用面积不低于10平方米。同时,居室、卫生间、浴室空间应设置紧急呼叫装置或为老年人配备可穿戴紧急呼叫设备。国家等级标准目前是推荐性标准。如果
    发布时间:2019-10-22   点击次数:3

  • 秋季,老年人怎么吃才健康又营养

    秋到重阳秋更老。为倡导尊老敬老爱老助老,我国将每年农历的九月初九这一天定为“老人节”,而阳历十月也被称“敬老月”。老年群体随着年龄的增加,难免会出现各种各样的问题,比如骨质疏松、肌肉减少、食欲不振等等。那么,秋季老年人应该怎么吃才能健康又营
    发布时间:2019-10-14   点击次数:0

  • 秋季老年人养生,饮食与养生小常识缺一不可

    秋季来临,很多人就开始注重养生了,秋季养生也是老年人健康的一个重要时间段,所以老年人的饮食与养生小常识就十分重要了,下面满洲里养老院小编总结了一些关于老年人在秋季要注意的饮食跟养生小常识。秋季老年人饮食莲藕莲藕是我们餐桌上非常常见的食材,莲
    发布时间:2019-10-08   点击次数:1

  • 老年人饮食做到十个“宜”

    科学饮食是晚年健康的基石,满洲里养老院心悦老年服务中心总结老年人饮食应该讲究十个“宜”。一、食物宜杂。人体需要从不同食物中获取营养,建议老年人每日选择谷薯类、蔬果类、鱼肉蛋类、奶豆类及油脂类等多种食物,注意荤素、粗细、色泽、口味、干稀搭配。
    发布时间:2019-09-23   点击次数:4

  • 秋季养生这几点你必须要注意

    秋季是一年中舒适相宜的季节,气温适宜,人们烦躁的心绪也慢慢地趋于平静。但是还会有许多因素在不经意间悄悄地影响着您的健康,且夏季过多的耗损也应在此及时补充,所以秋季养生应重视养生保健。下面满洲里敬老院说说秋季养生这几点你必须要注意1、合理膳食
    发布时间:2019-09-17   点击次数:7

  • 老年人秋季怎么养生?

    秋天的早晚温差比较大,对于老年人来说属于一种考验,因为老年人身体弱,各种身体的机能也出现了衰退,如果想要健康的度过秋季,就应该多了解养生的小常识。满洲里敬老院心悦老年服务中心问大家总结介绍如下:1、多喝水秋季干燥容易损伤津液,所以应该多补充
    发布时间:2019-09-09   点击次数:6

  • 秋季丨送你一份不得病的中老年人养生秘籍

    立秋之后,暑去凉来,禾谷成熟,秋天是收获的季节。随着秋天的到来,天气将会一天比一天凉爽,送夏迎秋,你准备好了吗?立秋是一年之中气温由升温向降温的转折期,此后湿气逐渐减弱,让人难以忍受的“桑拿天”也会逐渐减少。但立秋并不是真正秋天的到来,下周
    发布时间:2019-08-26   点击次数:5

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