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满洲里养老院​为老人构建快乐的环境

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满洲里养老院​为老人构建快乐的环境

发布日期:2020-08-17 10:11 来源:http://www.xylnfwzx.com 点击:

庄子说:“人生天地之间,若白驹之过隙,忽然而已”。比喻人生如日影穿过墙壁上的缝穴,一刹而去。我们是唯物史观的忠实信徒,遵守自然规律和新老交替的辩证法则,则是我们的坚定信念。“不以物喜,不以己悲”,古人尚且如此,何况我们这些现代人呢?生活在前人为我们创建的幸福时代,感激之情油然而生;幸运之意溢于言表;满足之态难以自抑。所以:达观地对待人生;坦然地面对现实;客观地评价事物;理智地处理问题。把一个博大的世界融入心境,胸怀就宽阔了,思想境界就宽宏了。你就一定能在晚年过得幸福、美满,而又丰富多彩。


满洲里养老院为老人构建快乐的环境。所谓环境,指周围的地方。其要素包括周围的状况和条件(含人文环境)。选择怎样的生活环境,以安度晚年?就目前我国面临的诸多因素,供老年人自由选择的余地不是很多。主要根据个人的具体实际,享受待遇,经济条件等因素而有所限制。象我们宁波这样的经济发达城市,通常情况下,“老有所居”,一般不会有太大问题,“无家可归”、“蜗居”现象恐怕没有。至于因拆迁或因家庭纠纷等原因产生的“暂无定居”,当属另一码事了。况且,国家把民宅建设作为一项重大的民生工程纳入国家发展的重要议事日程。以逐步改善民众的居住条件。需要说明的是:房子是固定资产,不可搬动。既然久住一个小区,或一栋楼房,构建温馨和谐的“人文”居住环境,应当是首先要处理好的问题。与左邻右舍搞好人际关系:团结、友爱、尊重、体谅、帮助等,乃是必须坚守的处事原则。也绝非一件小事。毕竟“远亲不如近邻”、“低头不见抬头见”嘛。问一声好,道一句谢,脱口而出,并非难事。或拉拉家常,说说闲话,聊聊新闻,谈谈笑话,有何不可呢?能相住同一块天地,也是个缘分。互相帮帮忙,代办些事情,有困难救下急等等,不只是人与人之间相处,不可或缺的友爱行为,也是“雷锋精神”的重要体现。“人非木石,孰能无情”。关系处久了,彼此都会产生“衣莫若新,人莫若故”的情谊。切忌那些“招惹是非,流言蜚语,捕风捉影,鸡毛蒜皮”现象发生。


交友的原则贵在诚恳,待人的态度重在情谊。“敬人一尺,人敬一丈”,“滴水之恩,涌泉相报”。生活在这样的人文环境,心情自然是愉快的。二是要有和睦的家庭生活。“幸福的家庭都是相同的,不幸的家庭各有各的不幸”(托尔斯泰《战争与和平》句)。家庭是社会的细胞,也是安定团结,构建和谐社会的重要因素。自然,也是老年人在这个“安乐窝”里生活得幸福、快乐的必要条件。有人把家庭比作“平静的港湾”,十分恰当。老年人自然就成了停泊在这个“港湾”里的“老船”。这艘船虽已老旧,却在人生这个“江河湖海”里,顶风破浪,扬帆航行了几十个春秋。垂垂老矣,抛锚停航,泊于平静的港湾,与急流涌浪无涉,平静地安度晚年。平静和睦的家庭生活,无论是社会,还是家庭成员,亦是十分渴望的。因此,对家庭要十分珍惜和爱护,要担当各人应尽的责任。尊老爱幼,妻贤子孝,子女成才,家道殷实,阖家欢乐,无疑是老年人十分幸运的美事。老年人关爱晚辈,要建立良好的家规、家风,重视家教。爱,但不宠;严,但不酷。言传身教,教子有方。即使他们成人了,走向社会。在当今社会各种思潮比较活跃的情况下,暗示、提醒、规劝(越规者乃至批评),都是老年人的责任。晚辈们也要以不同的方式,表达对老人的关心和孝敬。特别是要“常回来看看”,消除老人的孤独和寂寞。加强沟通,增强理解,填平代沟,享受天伦之乐。对于“空巢老人”,尤其要关怀和爱戴。人虽然老了,但作为长辈,还是有责任担当起这个大家庭的“舵手”作用。“平静的港湾”虽然风平浪静,但港外仍然“涛声依旧”。

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把这个属于个人最后的“一亩三分地”,耕耘好,管理好。虽然,“家家都有本难念的经”,但总会有“高僧”出来,帮你把经文念顺的。倘若家庭失和,关系紧张,或者“祸起萧墙”,谈何安度晚年!三是条件允许,应选择良好的居住环境。择优而住,选佳而居,已成潮流。如果居住条件太差:面积小不够住、套型不合理、生活设施不全、楼层低光照差、又潮湿阴暗等。有积蓄,或子女赞助,或拆迁安置,应考虑搬迁。到舒适宜居的环境,选择套型合理的,大小合适的房子。绿树成荫,草坪如茵,山(假山)水相伴,花香鸟语。那的确是修身养性之美丽环境。加上现在的小区都配备了锻炼器材,有物业管理、社区服务等机构,对颐养天年提供了良好的外部条件。也有的老年人选择了入住老年公寓,敬老院等慈善单位养老,人家是会作以妥善安置的。也有随子女到外地宜居之地生活。与儿孙们在一起生活,不仅能享受天伦之乐,亦可欣赏外地的山水风光,感受当地的风土人情,另有一番滋味在心头,其乐无穷。


寻找快乐的情趣。高尚,健康的生活情趣,是为快乐生活搭建的必要平台。情趣,即情调、趣味。它既是人类天性之使然,亦是后来逐渐培养而成的爱好。老年人为了养寿,培养愉悦心境,选择一些有利于个人身心健康的情趣(活动),是十分必要的,这样有益于精神保健。也符合“生命在于运动”的道理。满洲里养老院以为,以下几项活动,可不失为选择:一是旅游。如果身体许可,夫妻双方(或单行),加入旅游团队,外出览胜。游览名山胜水,参观文物古迹,体味度假胜地生活,欣赏祖国大好河山,采购名特土产,收藏景点介绍书画,拍照摄影留念。照片不仅能陪伴你度过欢乐的晚年,拍摄的山水自然风光还会使你有故地重游的回味。如有笔兴,写点游感,信手摘抄榭台亭阁、寺庙景点一些名人题词、楹联、警句,饶有趣味。照片、摄影、游记心得等留给后人,也是一份绝好的爱国主义教材。当然,有条件的,还可到我国特殊区域“港澳台”,出国到“新马泰”、“朝日韩”等世界其他地区旅游,未必不可。二是,养些花鸟虫鱼,学点琴棋书画。足不岀户,却能从盆花的芳香、盆景的玲珑剔透、鱼缸里金鱼游跃如鳞锦、笼鸟动听的鸣叫声,使你回到那“满目葱茏,花香鸟语”的大自然怀抱。“天人合一,回归自然”,本来就是人性陶冶的最佳环境。眼前这个“浓缩”的自然环境,足以使你“返璞归真”。


好一个赏心悦目了得!悠扬的琴声,又把你带入另一个心动的世界:一曲《二泉映月》,瞎子阿炳那如泣如诉的琴弦,倾泻了他一生的坎坷和贫苦,哀婉悲壮,令人动容。尚未从阿炳的哀曲中还原常态,《春江花月夜》的琵琶音韵,却从演奏家那女性的纤细柔嫩指稍流出,又把你带入唐朝诗人张若虚那“春江潮水连海平,海上明月共潮生。滟滟随波千万里,何处春江无月明……”的诗情画意之中。欢快酣畅的艺术享受,妙不可言,久久注在心头。对弈,又把你从“和平环境”,派遣到“拼搏的战场”。博弈于楚河汉界两边,你们以指挥员和战斗员的双重身份,手执棋子,调兵遣将,或小卒出击,或飞马上阵,或舍車保帅,或大杀回马枪。在“运筹帷幄之中,决胜千里之外”的鏖战中,斗智斗勇,难分伯仲,颇费思谋。突然,炸雷一声“将”!胜负已定。双方“杀”得满头大汗。班师回营:心也动了,神也乐了,肢体也活了。至于老年人学点书画,纯属养神休闲。书法,绘画,堪称中国文化之国粹。但“书画同源”,字画不独是笔墨之结晶,更是书画家们以笔寓意的真实表露。他们心怀境界,意流笔端。加上他们多年苦炼和艺术修养(理论),笔法娴熟,布局合理,疏密得当,出手不凡。比如:书家,挥毫自如,笔走龙蛇,龙飞凤舞,入木三分;画家,泼墨渲染,勾划成趣,山水含情,虫鸟栩生。炉火纯青,功到自然成。老年人学书画,应从基本功开始;选一字帖或一画帖临摹,“照猫画虎”,“仿葫芦画瓢”。临摹久了,点横等基本笔法习熟,勾划等基本画法掌握,你的神情就会专注,融入其中。人虽静,心却动,意在涌,神气升……经脉相通,神腕相连,活血通络,达到保健之目的。习书学画固然可取,但“读”书画(欣赏)又是一种艺术熏陶和享受。前边虽多赘述,意在让老年朋友,产生对书画的兴趣。三是故地重游,访亲拜友。


世界前五名長寿国依次是:曰本〈平均寿命82岁〉,瑞典,安道尓,圣马力諾,斐済。中国目前平均寿命为72岁。根据科学家硏究指出,人的寿命应該是120岁,左右,为甚么一般人都难活过90岁?因为绝大多数死于疾病,真正老死者廖廖无几。其原因就是缺乏科学的养生保健知识。专家学者早已指出;人体健康由四大因素决定,父母遗传占15%,环境因素占17%,医疗条件占8%,生活方式占60%,由此可见遺传还不是决定因素,生活方式是主要因素,人类可以通过后天的外因調控和科学的生活方式来获得健康長寿。


细胞学説指出,人体生病的根本原因是细胞內环境紊乱造成的。人体的各个器官完好,功能正常,就不会生病,反之就会生病。而各种器官又由细胞组成,细胞不断分裂,复制,保障人体器悹的完好,如果新陳代谢不足,人体器官就会萎縮损坏,新陳代谢过剩,又会使细胞产生病变,每个细胞是由细胞膜,细胞质,细胞核构成。细胞膜是最外界面和屏障,细胞质是分裂复制場所,细胞核是染色体基因的大本營。如果细胞內环境紊乱,基因不能正常表达甚致异常或错誤,致使细胞结构和功能异常,从而导致疾病产生。能使细胞內环境紊乱的因素,有以下六种。1 环境汚染。2 病毒细箘侵袭,3 食物中毒,4 高溫紫外线,x射线,y射线,电礠幅射等。5 不合理膳食,6 心里压力大,心情长期郁闷。




 


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