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对待老年人我们应该要怎么做?

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对待老年人我们应该要怎么做?

发布日期:2020-05-07 10:43 来源:http://www.xylnfwzx.com 点击:

老年人,阅历比较丰富,思想比较成熟,但也比较固执。所以,与老年人交往,首先应该是有一个恭敬的态度。其次,自己的言谈举止必须持重。凡是轻率,浮躁的表现,在老年人的目光中都是觉得讨厌的。尤其是那些夸夸其谈,尽在自炫本领,或稍有成就便沾沾自喜的人,都会为老年人所讨厌。


与老年人攀谈,最好的话题是“当年”。多数老人谈及“当年”都会兴致勃勃。因此,要尽量鼓动起他的回忆,当谈话已转到其年轻时代的话题时,对方的心境也因此而重返年轻,于是可以很快地打入主题;不过,一方面要能将其年轻时代之事抽象地表现出,另一方面也要运用更深一层的技巧来共同拥有具体性的经历和体验。


有些人年轻时代有过参加战争的经验,知道对方与自己有共同的体验和经历时,就会将初见面的对方,当作老友般打成一片儿互相闲聊起来。当年纪愈来愈长时,觉得快乐或痛苦的回忆也不过是感伤的虚饰物,更容易怀念起年轻时的事。


老年人对世面见得多,事情的难易,人谋的得失,人品的鉴别,总是有一定的见解。所以,我们对于与老年人的交往,切忌轻率浮躁,但也不是说要永远大智若愚,让别人觉得你是一个无能之辈。如要在别人面前有所表现,也必须找到最良好而适当的机会,掌握好分寸不必自诩或邀功,只要让别人在心目中对你有一个深刻的印象就够了,已经说明你对老年人的交往取得了相当的成功。


此外,在任何环境下,你有义务护卫·礼让老年人,例如出门时让他先行,自己随后,入座时让他先坐,在危险的环境中处处保护他,等等。在与老年人谈话时,你必须全心静听,双目注视着他,千万不要心不在焉,或环顾左右等等。

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现在很多老年人有失眠的现象,虽然偶尔失眠没什么,但长期失眠容易得老年痴呆,会严重影响老年人的生活质量,那么,家里的老年人失眠了应该怎么办呢?


1、找到适合的生物钟


因为每一个人都有自己的生物钟的,可能都会有所不一样的,作为老年人,首先一定要找到自己的生物钟的,这是很重要的。


2、入睡前喝杯牛奶


在晚上入睡前,我们可以给老人喝上一杯牛奶来帮助他们可以更好地进入睡眠状态,牛奶有安神的作用,可以帮助失眠更快入睡。


3、晚上不要吃的过多


老年人的消化功能已经不是那么的完善了,注意不要让他们晚上吃的太饱,吃得过多,会导致他们消化问题从而导致失眠。


4、适当增加锻炼


很多的老年人都是很缺乏锻炼的,经常就是待在家里的,一到晚上就会睡不着觉的,不妨在平时的时候多加的进行锻炼,这样是很好的。在白天的时候,可以及进行一些中等强度的运动的,例如打一下太极拳等,这样对于睡眠的改善是很有效果的。


5、用热水洗脚


老人每晚最好洗个热水澡,这样有利于全身的放松,从而更容易入睡。如果没有条件进行热水浴,那么最好使用热水泡脚,并促进身体经络的顺畅,促进睡眠。


6、加强心态调整


老年人退休后,生活节奏发生了很大的变化,尽快适应新的生活方式,加强心态调整,避免抑郁症的困扰等。尝试学习新事物,培养一些有意义的习惯,如书法,养花等情操。


7、营造适宜的睡眠环境


许多老人睡觉都很容易被一些细小的声音或光线所惊醒,再想要重新入睡却发现是件很难的事情。建议选择卧室的时候要挑选远离闹区的那一侧房间,窗帘也得是遮光效果好的。屋子里的吊灯包括台灯都要选择灯光颜色柔和的灯泡,避免开灯时强光骤然刺眼。还可以在睡觉的时候戴上眼罩,这样就可以不用担心被光线惊扰。


总之,在任何情形下,应该绝对避免引起对方的不快。在接受老年人交给你的事情时,如有疑问,要在事前详细问清楚;事前的结果,要做到百分百的落实,这样才能使老年人对你有“孺子可教”的印象。


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